こんにちは、ベルネージュです。
皆さまにスポーツイベント開催のお知らせです！
11月5日(日)9時から
初心者でも楽しめるウォーキング＆エクササイズの
イベントを開催することになりました♪♪♪
講師は北村奈美江さん。
新下関で「スローヨガサロンNamie」主宰され、ヨガ講師・骨格セラピストとして活躍されています。
当日はサロン近くの河原付近に移動して
2本のポールを使ったツインポールウォーキングに挑戦！
質の良い歩き方を体験しましょう。
ポールを使って身体を気持ちよく伸ばしたり
簡単な筋トレに挑戦したりと全身運動も行います。
約1時間ほど身体を動かしたらベルネに戻ってひと休み。
ここでは水分補給のプロウォーター、プロテイン、
身体にやさしいおやつなどご用意しております。
奈美江先生に聞いてみたいことを質問したり
感想を共有したりできれば嬉しいです(^ ^)
【詳細】
日時：11月5日(日)9時～11時
料金：3,300円（プロウォーター、プロテイン、おやつ付き）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、料金
定員：10名ほど、10月20日申込締切
雨天時はスローヨガサロンNamieにて
内容を一部変更して実施します。
ちょうど1年前に私たちスタッフが
初めて挑戦した運動なんです！
運動初心者でも凉しい秋の空気を感じながら
いつも使う筋肉じゃない部分を使うことができて
心地よい時間を過ごすことができました＋*。
一人だと運動が億劫になる人もいますよね…。
やらなきゃとは思ってるんだけどな
と考えている方、一緒に運動しましょう！
ご予約はベルネLINEからお待ちしております。
氏名、住所、電話番号を明記の上、ご連絡くださいませ♪
